第二章（3/3）

因此，在日出5秒之後，就可以考慮走回家了。

開始做一些對身體有益的事情，雖然只是一點點，但這樣才是最好的。

更重要的是，將慢慢增加的『益處』永遠留在你的生活中。

明天在早晨的陽光下沐浴五秒鐘吧。

希望你能堅持下去。