煩惱9 我有恐懼症
petit
——中學2年級 me太郎——
我有非常嚴重的恐懼症。我嘗試過多種改善恐懼的方法，但都沒什麼效果。每次關鍵時刻我幾乎都是失敗而歸。如果三位可以解決我的問題的話我會非常感謝的。拜託了。
第二新聞部的教室內聚集了能給大家排憂解難的三名成員。她們是理科發言代表遠藤梨乃、文科發言代表九條文、體育系代表鈴木郁美。主持討論的是我，赤松勇樹。
本次的諮詢內容是關於緊張。無論是誰，站在一堆人面前時都不免緊張，諮詢者也許比普通人更容易一直處於緊張狀態。
我們煩惱相談小組中，說到最愛緊張的，那當屬梨乃了。她非常愛害羞，特別容易緊張。這會兒應該先聽一聽梨乃的發言吧。
「梨乃也是那種容易害怕的人呢。」
「嗯……非常遺憾，這是我確實無法否定的」
「你一般在什麼時候容易緊張呢？」
「在眾人面前必須說話的時候，和不熟悉的人說話的時候，做一些運動等我不擅長的活動的時候，尤其是打電話時候，就更……」
「如果只是這樣的話，那應該還好呀」
梨乃確實會在剛剛所說的這些容易緊張場景中緊張起來。 也許是想像了太多各種各樣的事情，只是列舉了這些會緊張的場景，就使她神色僵硬起來。
相反地，和梨乃完全不一樣，完全不會緊張的也有一位。那就是體育系的郁美。
「我可是完全不會緊張地喲。完--全」
郁美像是要通過肢體語言來表達她完全不會緊張的性格似的，整個人呈現出放鬆的狀態。只見她橫躺在地鋪上，一邊托著腮，一邊說著。
「郁美你應該稍微緊張一點。緊張是基於過去的體驗，設定有一定條件的防禦型反應。所以這不正說明郁美你的學習能力不足嘛！」
「你這麼說太沒禮貌了！我不是不足！我也在學習各種各樣的啊！只不過我忘得比較快罷了！」
郁美的反駁沒有一點說服力。
但是郁美的學習能力如何和本次的題目沒有太大關係。本次的問題是緊張。
我打算繼續聽聽梨乃的想法。
「梨乃為什麼會緊張呢？如果讓你在大家面前去演講，會怎樣呢？」
「總之吧，我總會進行一些不好的想像。比如擔心自己會不會說不好之類的……，該說的內容會不會忘記……會不會被大家笑話之類的」
梨乃像是在腦海中一一列舉這些不好的想像似的，大大地晃動著腦袋。
「從你這麼想就不對了呢。越是在這種時候越要放鬆哦」
郁美一邊說，一邊從托腮的姿勢迅速一翻身，換成仰臉向上。在地鋪上躺成一個大字，極力伸展著雙手。
「比賽的時候，如果身體緊張僵硬，那就出不了好結果了。要放鬆。不要去想不好的事情。像這樣放鬆身體，放……（内容加载失败！）