第1章 演講（3/3）
第二卷
掌聲一開始像一道小小的漣漪，不過聲音逐漸變大。最後掌聲成了巨大的浪潮，站在陽台上的我，連鼓膜都被震撼了。
「原來如此啊！我懂了～」
「不錯耶！聽得我們也想幫忙了！」
「『人與人之間的連結』的確很重要呢！我們也想助你一臂之力！」
他們的反應非常好。不知道是要感謝排練，還是因為我的態度在不知不覺中充滿了自信之故。
不管怎樣，光是看著他們和樂融融的溫暖氣氛，我就覺得國中時演講的記憶，以後將會被開心的回憶取代。
（注9）想破壞錨定效應，不能只是一味地逃避。
能做的只有累積全新的正向記憶。因此，只能選擇面對。
我重新認識了這個道理。
即使是小小的一步。也能大大改變人生。這個道理放諸四海而皆準也說不定。
就在我這麼想著的下一個瞬間。
眼前看得見的道路另一頭，出現了三匹馬。
注2：錨定效應
人類會忍不住將特定行動或事件，與某段記憶連結在一起。舉例來說，聽到「以前曾和情人一起聽過的音樂」，就會想起和那個人約會的情景等。除此之外，長大成人後看見小時候看過的電視商品，會讓許多人忍不住想起孩提時代的回憶。所有的事情都合乎這項準則。因此如果發生了什麼快樂的事，可以積極地拍照留念。將來再看到那些照片，就會忍不住感嘆「啊，以前有過這麼快樂的時光」，並想起幸福的回憶。照片可謂送給未來記憶的最佳禮物。
注3：三的法則
人類無法一次認知過多的內容。舉例來說，說明某件事時，如果聽見對方表示「我現在要開始針對十項規則進行說明」或是「我接下來要說二十件事」，心情應該會變得很沉重吧？但是如果對方說的是「三項規則」或「三件事」，你應該會心想「啊，如果只是這樣，我記得住」。因此，想說某些事情時，將上限設在三種比較好，事實上，童話中也有《三隻小豬》和《三張護身符》等，時常使用「三」作為關鍵字。我想是因為數量為「三」的話，就不會產生過猶不及的情形，容易留在腦海中。不僅對聽眾，對說話的人而言，三也是較為容易記憶的數字。所以記住，說話時最多只能提三項重點。
注4：專家與緊張的關係
從心理學數據資料就可得知，其實職業運動選手比賽時並非「不緊張」，而是他們在「享受緊張」。也就是說，就連職業選手都會緊張了，身為外行人的我們想要「不緊張」是完全不可能的。
注5：緊張的替代詞
有人做過這樣的心理實驗──實驗者告訴受測者：「當你緊張的時候，請你告訴自己『我不緊張』。」但是這麼做……（內容加載失敗！請重載或更換瀏覽器）