第三章 開始練習吧！（2/4）
強風吹拂 全一冊
「很多運動隊伍和社團都要用操場，想輪到我們，大概要等一百萬年吧。」
「可是我們是田徑隊，難道沒有優先使用操場的權利？」
「不管什麼事，都有先來後到的規矩。」
清瀨的口氣有點冷，言下之意是：「我們是小到沒人在乎死活的社團。」阿走乖乖閉上嘴，以免不小心踩到清瀨的雷。
雖然場地雜草叢生，但區營運動場還是有個像樣的四百米橢圓跑道。
清瀨對眾人簡單說明練習的流程。每次在正式練習前後都得進行一小時左右的熱身跑，然後再做伸展操，接著兩人一組互相幫對方按摩。
「所謂『熱身跑』，就是慢慢跑的意思嗎？」姆薩問。
「嗯，意思是慢慢跑、輕鬆跑，不要給身體帶來太大負擔。如果突然起跑或是跑到一半突然停下，很有可能會受傷。」
「要我在練習前先跑一小時？跑完我已經沒力啦。」王子一臉絕望。
「王子，你今天早上不是跑了五公里嗎？跑著跑著你就會習慣了，放心吧，」清瀨拍胸脯保證，「只要好好練，你一定能跑出成績c」
清瀨說的，倒也不全是吹牛的場面話。長跑選手需要的肌力和短跑選手不同，他們不需要激發瞬間爆發力，而是必須長時間維持一定的推進力短跑選手的實力多半取決於肌肉構造上的先天優勢，但長跑選手只要天天努力不懈，就能一點一滴增強實力。
換個角度來說，如果不每天跟自己的身體對話、累積練習量，就沒辦法在長跑項目拿到好成績。每一種運動都需要天分，但長跑運動需要的「努力」絕對大於「天分」，而這也是它和其他運動最大的不同。
區營運動場里幾乎沒什麼人，這一伙人決定分成兩組，分頭測量時間。由於有人嚷嚷著「才不要白流一小時汗才開始計時！」而且這是第一次正式測跑，於是清瀨決定讓阿走和他自己以外的人先全速跑一次五千米再說。就這樣，阿走和清瀨決定一心二用：兩人一邊熱身，一邊在同一個跑道上幫其他人測量時間。他們心裡的打算是：等自己熱身完畢，王子差不多也跑完了，然後兩人再認真挑戰五千米。
不過，一邊進行熱身跑、一邊時時留意這些盡全力奔跑的夥伴，需要很大的專註力。稍不留神，很容易就會忘記他們已經跑幾圈了。
「要是尼拉能幫忙按表就好了。」清瀨哀怨地瞥一眼在場邊聞來聞去的尼拉。阿走和清瀨並肩緩緩跑著。
「灰二哥，問你個問題。你不覺得要王子練到能參加預賽，好像有點太強人所難嗎？」
此情此景下的王子，速度依然大幅落後其他人。
「他已經落後一圈以上了。」
「放心吧。」清瀨又說出這句話。
「你叫我怎麼放心啊？……（內容加載失敗！請重載或更換瀏覽器）