第三章 開始練習吧！（4/4）
強風吹拂 全一冊
「好吧。」KING點點頭。
「其他人目前沒有什麼問題。不過，尼古學長……」
「啥？」被清瀨一點名，本來在重綁鞋帶的尼古隨即停下動作，抬起頭來。
「你最近吃得很少吧？」
「哪有。」
「不要說謊你以為煮飯的人是誰？」
是清瀨。這個竹青庄的支配者，不只幫大家擬訓練計畫，也一手包辦眾人的伙食。任何事都難逃他的法眼。
尼古搔了搔臉，解釋道：「你看我長這麼大隻，不稍微減點肥，行嗎？」
「沒那個必要，」清瀨一口打斷他的話，「你已經在練習中運動過了，不用刻意減肥也會瘦。過度節食會搞壞身體，請你好好吃飯，注意營養均衡。」
「好吧。不過，要是練習沒辦法有效消耗我的脂肪，我就真的要開始節食了。」
「我估計你到夏天一定會瘦下來，不過，」清瀨讓步了，「萬一沒瘦下來，到時我們再想辦法吧。拜託你千萬不要一個人亂來。」
神童在一旁聽著聽著，不禁疑惑。
「體重輕會比較有利嗎？身體瘦了，體力不是也會變差？」
理論派的阿雪回答了神童的問題。
「當然不能過度減肥，因為不只會引發貧血，也會造成心臟的負擔，對身體健康造成危害。但是基本上來說，還是瘦一點比較好；去除身體多餘的脂肪後，心肺功能也能提高。就好比賽車，大家都希望車體輕一點、引擎有力。兩者的道理是一樣的。」
「原來如此。」神童聽得心服口服，不再多問。
「阿雪說得沒錯，」清瀨掃視眾人一圈，「就像賽車，為了找出車體的最佳平衡點、提高引擎性能，必須反覆試駕一樣，跑者也必須藉由每天練跑來鍛煉體魄。如果只是一味求快、求速成，反而會出現反效果。請大家一定要注意。」
「另外，練習完畢後，即使肌肉只是微微發熱，也必須馬上拿冰塊冰敷，熱身操和按摩也絕對不能省略。除此之外，大家還必須服用營養補充劑，攝取容易流失的鐵質等營養素。」
清瀨接著又教了大家許多預防受傷、維持體能的方法，然後才宣布：「解散。」
在回竹青庄的路上，阿走碰巧和尼古走在一起。體重的事，再加上戒煙，讓尼古的壓力無處抒發，整個人看起來死氣沉沉。
但無論如何，可以確定的是：這些早晚勤於慢跑的竹青莊房客，和商店街居民之間的距離越來越近了。
「雙胞胎？！」阿走驚呼。
在阿走的經驗中，做學弟的本來就該打點學長的生活起居，比如幫學長洗球鞋、洗衣服，洗澡當然也得等學長先洗完再說。事實上，如果做這些事，能讓自己免於遭受學長嫉妒、得以專心練跑，他覺得倒也無所謂。
沒有沒有，他在說瞎話！阿走三人……（內容加載失敗！請重載或更換瀏覽器）